RETRAITE YOGA


Nous vous proposons environ 1x/trimestre un week-end ressourçants. 

 

Au programme

( sans aucune obligation, dans le respect de soi )

  • kirtans matinaux (mantras sacrés chantés) ;

  • pranayama (exercices de respiration) ;

  • méditations ;

  • 2 séances de postures par jour avec longue relaxation profonde ;

  • repas sains et végétariens, tisanes detox et énergisantes ;

  • temps d'échanges philosophiques ;

  • apports théoriques/philosophiques divers ;

  • marche en conscience.

 

Vous pourrez ainsi découvrir tous les bienfaits du Yoga de Sivananda au delà d'une séance traditionnelle : un état de relaxation plus profond mais aussi une conscience plus éveillée et la canalisation d'une puissante énergie tranquille. Vous pourrez aussi aller plus loin dans vos postures, vos relaxations, vos méditations. 

Arrivée le vendredi entre 19h30 et 20h.
Fin le dimanche à 18h.

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Lieu

Pour l'instant tous nos week-end se déroulent dans le cadre magnifique du gîte de l'Alliange à Durbuy. 

 

 

Prix

230 € (tout frais compris)

Prochaines dates déjà fixées

  • 27 -> 29 mai 2022

A noter

  • il n'y a pas de chambres individuelles ;

  • il est demandé d'apporter vos draps afin de limiter les frais

  • les places sont limitées à 10 personnes

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