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Le burn-out, également appelé "syndrome d'épuisement professionnel", est un trouble de la santé mentale lié au stress chronique au travail, mais parfois aussi à la maison avec les trop nombreuses tâches du quotidien familial. Il se caractérise par un sentiment d'épuisement et de débordement physique, émotionnel et mental profond, une baisse d'efficacité générale, des difficultés à se concentrer, une diminution de la créativité, une augmentation des erreurs, des troubles du sommeil, des maux de tête, des douleurs musculaires, de l'anxiété et de la dépression. Le burn-out peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique d'une personne, ainsi que sur sa vie professionnelle et personnelle.

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Sylvain comprend bien la problématique d’un burn-out, car il en a personnellement vécu un très profond dans les années 2005-2010. C’est le yoga qui lui a permis de s’en sortir au fil des années.

Aussi bien Frédérique que Sylvain ont accompagné beaucoup de personnes en burn-out. Nous pensons qu’une cause principale du burn-out est : un manque de sens. Lorsqu’on est en accord avec ce qu’on fait, avec le fonctionnement de notre environnement, on est porté par une énergie positive et on peut accomplir un très grand nombre de tâches difficiles sans problèmes. Mais lorsqu’on ne trouve plus de sens avec ce qu’on nous demande de faire, lorsqu’on n’est plus en accord avec le fonctionnement de notre environnement, tout devient lourd et difficile. On s’épuise très rapidement, on perd notre vitalité et notre espoir, jusqu’à s’effondrer.

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Nous faisons partie des nombreuses personnes qui pensent que la société actuelle est soumise à des niveaux beaucoup trop élevés de stress au quotidien, particulièrement au travail. Les charges de travail sont excessives, les délais trop serrés, les attentes souvent irréalistes, et tout cela sans avoir le contrôle.

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Bien sûr, les personnes qui ont du mal à faire face au stress, à établir des limites claires entre le travail et la vie personnelle, ou à demander de l'aide sont plus à risque de développer un burn-out. Mais nous restons convaincus que l'être humain n'est pas sur notre belle Terre pour travailler comme une machine la majorité de sa vie. Nous sommes donc particulièrement en empathie avec les personnes souffrant de burn-out.

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Le burn-out est un problème sérieux qui nécessite une attention et des actions appropriées. 

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Nous pouvons vraiment vous aider si vous êtes en phase de burn-out.

Les cours de yoga vont vous apporter des nouveaux ressentis agréables et une nouvelle vision positive de la vie. Progressivement vous pourrez conscientiser ce qui ne vous convient pas et lâcher-prise. La pratique du yoga vous aidera à retrouver l’équilibre et à prendre les décisions justes pour vous et pour tous au bon moment.

Les soins énergétiques et les soins médiumniques vous aideront aussi à passer des caps importants ou difficiles. Vous pourrez vous libérer d'émotions ou de comportements qui vous emprisonnent, vous pourrez couper des liens, déployer des énergies positives afin que des changements ou des nouvelles situations se mettent en place.

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