Une faible estime de vous-même ou une dépression prennent le dessus en vous et entravent votre quotidien, vos relations, vos projets, votre amusement, vos rêves ?
 

Votre "monde intérieur" vous semble régulièrement lourd à porter, lourd à vivre. Pourtant vous essayez de positiver autant que possible, et vous n'avez pas la sensation d'être une mauvaise personne. Au fond de vous, vous vous sentez peut-être bloqué, incapable, indigne, détesté, enfermé, interdit. Vous ressentez peut-être des émotions comme la peur, la tristesse persistante, la culpabilité, la colère, la haine, la honte, et ces émotions vous figent, vous bloquent et finalement vous frustrent. Vous avez perdu l'intérêt et le plaisir dans les activités que vous appréciez avant. La fatigue, des troubles du sommeil, des changements d'appétit et de poids, des difficultés à vous concentrer, un sentiment d'inutilité, des pensées de mort ou de suicide, vous connaissez bien certains de ces symptômes ou peut-être même tous. Votre vie relationnelle est fortement impactée par ces émotions. La timidité et votre manque de confiance en vous rendent votre vie relationnelle et vos projets difficiles. Vous pensez beaucoup et cela n'arrange rien. Sans le vouloir, une partie de vous imagine souvent et rapidement des situations où vous seriez rejeté, abandonné, humilié, trahi. Comme si cette partie de vous ne pensait qu'aux pires scénarios qui puissent arriver pour vous. Tout cela est très lourd à porter. Le quotidien, pour vous, c'est essayer de surmonter tous ces freins intérieurs qui s'enchaînent, tout en faisant bonne figure. Et vous êtes épuisé de tout cela. Votre plus grand souhait : vous sentir enfin libre, heureux et en sécurité!

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