SEQUENCES DE POSTURES

Note début vidéos 1

Note début vidéos 2

Chandelle - Charrue - Pont

Chien tete en haut

Flexion avant assise classique - plan incliné

Relaxation finale - court - garden

Chandelle-Charrue-Pont-Chien tête en haut-Flexion avant assise classique - Garden

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Note début vidéos 1

Note début vidéos 2

Chandelle - Charrue - Pont

Poisson

Flexion avant assise 1 jambe pliée - planche

Relaxation finale - court - prayer

Chandelle-Charrue-Pont-Poisson-Flexion avant assise une jambe pliée - Garden

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Note début vidéos 1

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V inversé avant bras

Pigeon

Sauterelle

Torsion

Triangle

Relaxation finale - court - garden

V inversé bras pliés - pigeon - sauterelle - torsion - triangle - Garden

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Note début vidéos 1

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V inverse bras tendus

Guerrier

Cobra

Torsion

Flexion avant debout

Relaxation finale - court - garden

V inversé bras tendus - guerrier - cobra - torsion - flexion avant debout - Garden

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