Vous vous sentez dépassé ? Découragé ? Déprimé? Stressé et tendu émotionnellement et/ou physiquement ?

Vous vous sentiez bien, avant... Mais aujourd’hui vous avez la sensation de ne jamais pouvoir vous arrêter, aspiré(e) par les tâches et engagements quotidiens. Vous avez peut-être traversé des épreuves compliquées : stress au travail, burn-out, maladie, séparation, deuil, conflits,... et vous n’avez pas eu le temps d’accepter ces moments difficiles. Au fil des mois ou des années, les tensions se sont accumulées en vous. Des mouvements répétitifs ont peut-être aussi usé votre corps, vos articulations. Les douleurs se sont peut-être intensifiées jusqu’à entraver vos activités quotidiennes et vos loisirs, votre sommeil, votre mobilité. Vous vous demandez : “Faut-il vraiment vivre avec ces émotions difficiles dans ce corps tendu ?” La tristesse, la colère, le désespoir, la culpabilité, la haine, la peur, la rumination, les angoisses prennent parfois le dessus. Votre concentration et votre mémoire commencent peut-être aussi à devenir défaillantes. Vous vous sentez dépassé, vous avez peut-être l’impression de sombrer. Vous avez la sensation que la vie manque de sens, qu’il y a autre chose à vivre, autre chose à comprendre.